Можно ли усилить концентрацию без кофеина?
Кофеин давно стал символом бодрости и продуктивности. По оценкам исследователей, более 80% взрослого населения мира регулярно употребляет напитки с кофеином…
Метка: физическая активность
Как сохранить память в старости: нейроупражнения и полезные привычки
С возрастом мозг человека претерпевает естественные изменения. После 50–60 лет постепенно снижается скорость обработки информации, уменьшается объем рабочей памяти, а…
Как стресс «съедает» память: механизмы разрушительного воздействия
Стресс стал неотъемлемой частью современной жизни. Постоянные дедлайны, информационный поток, социальные обязательства – всё это приводит к перегрузке нервной системы.…