Благодарю за ваши отзывы, господа! Я не знаю, радоваться мне или огорчаться, что моя программа здесь никому не понадобилась. Наверное, это хорошо, что РС не настолько распространен, насколько я предполагала. Конечно, жаль, что подобные программы проводятся чаще в Москве, но это уже, как понимаете, вопрос политический, не ко мне. С другой стороны, на нашем курсе добрая половина студентов была не из Москвы, и они сейчас у себя в городах так же набирают экспериментальные группы и ищут подопечных по интересующих их заболеваниям.Возможно, через полгода к вам снова постучится кто-то из выпускников, и спросит, "а не надо ли кому?".
Что мне еще хотелось бы добавить... Несколько комментариев о том, что делает йогатерапевт, и что такое йога. Начну с йоги, и как любой учитель (заметьте, не тренер), я могу предложить только свое понимание, что это такое, поскольку абсолютный эталон отсутсвует, и строй учителей до меня (включая Брахмачари, Сатьянанаду, Айенгара, Мохана или Юнга) предлагали свое собственное понимание. Или учение. Или интерпретацию. Того, чем занимается йога, как в телесном, так и в духовном аспекте. Я воспринимаю йогу как некий целостный подход к пониманию (а как следствие, принятию, осознанию и контролю) себя. Опять таки, как в физическом, так и в духовном аспекте. Разумеется, конечной целью этого пути является достижение некого состояния просветления- самадхи и выхода из круга перерождения. Однако, йогическое же учение (по Бхагават Гите) рекомендует на цели не зацикливаться, а радоваться тому, что дает сам путь, желательно еще в этой жизни
.
Здесь мы переходим к понятию "йогатерапия", хотя многие древние учителя упоминали практику йоги в целях общего оздоровления организма и не подразделяли ее на "терапетическую" и "нетерапевтическую". Однако, благодаря некоторым энтузиастам, в настоящее время научные круги стали серьезно рассматривать инструменты практики йоги для лечения конкретных заболеваний. В России главенствуют два заведения, которые вплотную этим занимаются - в Питере Фроловская школа, в Москве - Агапкинская, материалов по текущим исследованиям они публикуют для общего пользования много, стоит только озадачиться поисками. Повторяю, занятия с йогатерапевтом направлены на лечение конкретной проблемы, и ни на что другое, отсюда название "терапия" - достижение конечного результата, будь то полное выздоровление, улучшение, или замедление ожидаемого прогрессирования заболевания. Программы йогатерапии должны подбираться индивидуально или по небольшим группам занимающихся, страдающих от одного и того же симптома/заболевания.
Теперь поподробнее про йогатерапию и РС. Здесь я ограничусь тем, что перечислю некоторые симптомы и (через черточку) методы йогатерапии, которые
доказано помогают при этих симптомах. Пожалуйста, помните, что хотя РС дает некий набор наиболее часто встречающихся симптомов, есть более редкие, о которых я могу не знать. Если я что-то забыла, то пишите, я с удовольствием поделюсь своими знаниями. С санскритом и йогической терминологией дело обстоит сложнее - объяснить могу, но практиковать без учителя не советую, техники, действительно, мощные, при неправильном применении может быть обратный эффект.
Итак - 1. потеря мышечных нейронов - практика, направленная на активацию высокопороговых мышечных единиц (ищем обходной путь в НС, применяется при постинсультыных и прочих заболеваний с органическими изменениями в мозге), подбирается индивидуально в зависимости от доступной моторики. 2. потеря равновесия - балансовые позы разной степени сложности (подбирается индивидуально, проводить с особой осторожностью) 3. усталость, апатия - гармонизация нади каналов (дыхательные техники, гимнастика для оптимизация вегетососудистой системы), сюда также вся вегетососудистая симптоматика, включая нецервикогенные головные боли. 4. апатия, депрессия, эмоциональные сдвиги, потеря когнитивных функций - тоже пранаяма, гимнастика, а также техники управляемой медитации (очень важная часть йогатерапии, в сущности, это то, что отличает йогатерапию от ЛФК). 5. ослабление зрения, снижение концентрации - тратака (работа, направленная на мышцы глаз). 6. мышечная спастика - масса техник, динамические, статические растяжения, осознанное расслабление, тейпирование, массаж, позволяют восстановить работу мышц. 7. простатит - брюшные манипуляции, снижение внутрибрюшного давления, упрощенные формы перевернутых поз. 8. запоры, дискинезия желчевыводящих - брюшные манипуляции, мягкие скрутки, спец диеты 9. остеохондроз и группа заболеваний, связанная с деформациями позвоночника, включая головную боль - укрепление-расслабление мышц, отвечающих за правильную осанку 10. дисменорея, ПМС, беременности, климактические процессы - комплексный подход, различные упражнения в зависимости от фазы цикла, легкие формы перевернутых, растяжки, брюшные манипуляции, дыхательные техники, замки, мудры.
Разумеется, правильно подобранное питание и режим для избежания рецидивов является важной частью терапии. Надо отметить, что йогатерапия также может помочь при избавлении от зависимостей (алкоголь, курение), однако надо помнить, что йогатерапия, как и ЛФК - это вспомогательные техники. Если имеет место серьезная патология, будь то наркотическая зависимость, при которой человек вообще не приходит в нормальное состояние сознание, или обострение соматического заболевания (открытая язва желудка, маточное кровотечение, инфарктное состояние, гипертонический криз) - следует обращаться к врачам, а йогатерапию и ЛФК применять в фазе ремиссии. Из всего вышесказанного, я бы хотела, чтобы стало понятно, что йога и йогатерапия не подразумевает гиперпластичность и не ставит своей целью исполнение акробатических трюков. Йога - это путь к самопониманию и самоконтролю, в пределах, доступных идущему. Ну, или ползущему. Увы, бывает и так.
На сим я заканчиваю, надеюсь, не сильно утомила. Если будут вопросы - я рада ответить, буду иногда к вам заглядывать. Удачи вам во всех ваших начинаниях и берегите себя.
С уважением,
Ольга -
дипломированный учитель йоги, и не-дипломированный йогатерапевт.
...