Морской бой или разложим РС по полочкам.

[Alex]

Может не затем, а пить препараты магния, витамин с, витамины в-50 постоянно? Получим подмножество устного ПК-протокола?
Про стресс просто не скажу, так как не знаю.

[Alex]

в-50 это по 50 мг каждого витамина группы в.

[Antón Pirulero]

Нет еще окончательного понимания какой витаминный комплекс выбрать, B50 знаю, но смущает его однобокость некоторая. Как мне видится, именно комплекс витаминов и микроэлементов предпочтительнее, потому как если дать организму строительный материал и оградить организм от стрессов, некачественных продуктов, плохой экологии, то он сам сможет понемногу восстановиться.
Единственный минус в том, что процесс это небыстрый.

[Malinika]

Ну вот, отлично, давайте посмотрим, что выйдет)
только мне кажется это не нацеленное на надпочечники, хочется что-то прям для них)

[Malinika]

Anton, вы плохо спите? Мелатонин если пьете

[Alex]

Мелатонин не пью. Сплю плохо. В своё время для крепкого сна мне магнелис в6 помогал.

[Antón Pirulero]

Ну вот, отлично, давайте посмотрим, что выйдет)
только мне кажется это не нацеленное на надпочечники, хочется что-то прям для них)

Что-то прям для надпочечников - это гормоны, но чем больше читаю, тем больше становится понятно, что гормональная терапия вещь более чем сомнительная в среднесрочной и долгосрочной перспективе и требует практически ежедневного контроля уровня гормонов, что, согласитесь, довольно сложно реализуемо.

Раньше спал вообще хреново, из-за спастичности мышц ног, приходилось принимать препарат против спастики и снотворное, однако спалось всё равно не здорово и просыпался совершенно разбитым с утра. Затем начал употреблять каннабиоиды и спастичность тотчас же ушла, засыпать стало легче, но сон не был "продуктивным" утренняя разбитость никуда не ушла и встать с кровати утром было сложновато, точнее перейти из фазы отдыха к фазе активной жизнедеятельности. Совсем по-другому стало с началом приема Мелатонина (в двойной дозе - 4 мг), во-первых сам собой нормализовался режим, отбой в 00:00, подъем в 8:00, часы проверять можно, засыпается легко и непринужденно - через 30-40 минут после приема Мелатонина просто глаза закрываются. Очень красочные и реалистичные сны начали сниться каждую ночь. Утром открываются глаза и всё, спать не хочется вообще, появилась давно забытая утренняя бодрость и жажда деятельности.

[Alex]

А с чего мы взяли, что эта терапия нацелена именно на надпочечники? Магний, витамины группы в, витамин с - это общего плана лекарства!

[Malinika]

Alex, пока вас не было мы уже нашли, что это воздействует на надпочечники.

[Malinika]

не соглашусь с тем что только гормонотерапия! Гормоны еще ни в одном интернет ресурсе не были отмечены как лекарство для восстановления надпочечников.
я даже не знаю какой врач занимается восстановлением их функции((