По приёму витаминов .Утром лучше всего усваиваются всякие жиры , железо . Предпочтительней рыбий жир с утречка .
Вит. С зараз весь пакетик?! Как-то распределить на день ,только не в горячее,весь витамин разрушится.
Магний в обед или утро-обед .А вот кальций усваивается лишь после 6 часов вечера ,т.е. вечерний приём . Никотинку на голодный
желудок ,за пол-часа до еды или может уже на ночь выпить ? Группу В в течении дня ,как я поняла.
Все свои препараты никак не мешают и витамины им не мешают.
По длительности приёма -2 месяца не срок ,мы ведь не витаминизирем организм ,мы его очищаем , восстанавливаем заново миелиновую оболочку и т.д. .Этот процесс уж точно не двух месяцев.
Просмотрите выше,что делает каждый витамин ,здесь нет случайных и доза не с потолка.