Тренажерный зал

[infernalll]

Всем привет. хотел бы задать вопрос врачам. Я болею уже гдето год, официальный диагноз 2месяца. с ногой проблемка. Суть вопроса такова. Я до болезни занимался в тренажерном зале около 4 лет. приличные нагрузки рост мышц и т.д. после болезни похудел на 7кг... ето печально.Можно ли мне вернуться в спорт? хотяб 3 раза в неделю с приличными нагрузками и отдыхом?

[Ilves]

Заниматься конечно можно, но с дозированием нагрузок аккуратнее - наращивайте их очень постепенно (медленнее, чем до болезни).

[infernalll]

Я понял и еще 1 важный вопрос. по голове получать можно? в плане бойцовских занятий.

[Ilves]

Я понял и еще 1 важный вопрос. по голове получать можно? в плане бойцовских занятий.

По голове лучше и без РС не получать - любое сотрясение проявляет себя через несколько лет.