Вы можете заниматься любым спортом, не вызывающим чрезвычайных перегрузок. Бассейн - хорошо (только не простудитесь). Очень хороша йога.
Прахова Лидия Николаевна доктор медицинских наук, врач-невролог высшей категории заведующая отделением Неврологии и лаб. Нейрореабилитации Института мозга человека РАН,
мне помогают упражнения на выносливость и растяжение мышц, могу поделиться системой, я болею 20 лет, хожу с тростью, могу прошагать 1-1,5 км без отдыха, кому интересно...пишите в личку.мой EDSS 3.5 б
Когда понял что начинает сдавать координация движений рук (ну реально стало сложно посуду мыть, она всё время норовила выскользнуть), вспомнил чем тренировал эту координацию в молодости и попробовал взяться снова. Поначалу это кончалось кучей синяков и шишек, по ведь заработало же!! Руки стали двигаться куда увереннее. Рекомендую.