ODRY писал(а):Ходить хожу, но не на большие расстояния, как раньше. Могу пройти 1-2-3-4 км, но нога начинает отниматься и идти тяжело, еле-еле. Вот думаю, если попробовать начать бегать, может ли это восстановить способности к ходьбе? Раньше и 40 км по горам могла пройти за день....
Где то в темах читала, что Лика тренировалась,бегала и сейчас может и 20 км пробежать (если не ошибаюсь). Владлен писал, что ходил через силу и сейчас все восстановилось.
Кто-нибудь еще улучшил тренировками (бегом) свои навыки ходьбы, утерянные после обострения рс?
Тему открывала полтора года назад. С течением времени и "опытами" над собой могу сказать следующее: тренировки нужны обязательно, так как помогают поддерживать мышечную силу, иначе, ненужная и неработающая часть организма атрофируется (отмирает). Но сами по себе они не восстанавливают проведение нервных импульсов, для восстановления нужно время. Таким образом надо тренироваться и ждать восстановления проведения импульсов:-) Оно начинается года через 2 после обострения (заключение сделано на основании собственного опыта и бесед с восстановившимися).
В общем, тренируйтесь и будьте сильными духом и телом!
))