Вы пробовали тренировками вернуть способность ходить?

[Наталия]

.

[Лика7]

начиная прием копаксона, мог пройти на бег дорожке - 1500м, а сейчас - 400м...

А без копаксона было бы метров 100.

Но если продолжить, то возможно и 2000м пройдете!

[Будч]

Я вот чувствую, что когда понервничаю - сразу хуже хожу. Как бы не нервничать? Стараюсь не обращать внимания, но не могу.

[rampage]

За последние пол года приноравился к бегу. Но если честно лучше не становится.. Что действительно помогает мне — отдых и сон.. Странно да?

[Будч]

За последние пол года приноравился к бегу. Но если честно лучше не становится.. Что действительно помогает мне — отдых и сон.. Странно да?

Когда силы кончаются сон - самое лучшее лекарство.

[Лика7]

За последние пол года приноравился к бегу. Но если честно лучше не становится.. Что действительно помогает мне — отдых и сон.. Странно да?

Совсем не странно.
Мне тоже помогает восстановиться отдых и сон.
Здесь метод "клин - клином вышибают" - не действует, а приводит к большей усталости....

[Андрей_СПб]

За последние пол года приноравился к бегу. Но если честно лучше не становится.. Что действительно помогает мне — отдых и сон.. Странно да?

Совсем не странно.
Мне тоже помогает восстановиться отдых и сон.
Здесь метод "клин - клином вышибают" - не действует, а приводит к большей усталости....

Бег не лучшая нагрузка.
Плавание и тренажерный зал с грамотной программой - вот это хорошо.

[Вавелен]

Здравствуйте уважаемые!
Не знаю - с чего тут мысли, что я бросил копаксон??? не бросал - делайте выводы...
Я хотел то сказать то, что силу мышц сохранять и тренировать надо, но это сильно уж не влияет на возможность ими управлять...
- я, например, каждое утро три года по 30 присяданий делаю и другие упражнения, мышцы в порядке, но это - все мои достижения)))
- зато - на общее состояние организма это влияет положительно, надо делать чтоб дольше протянуть...

[Будч]

Здравствуйте уважаемые!
Не знаю - с чего тут мысли, что я бросил копаксон??? не бросал - делайте выводы...
Я хотел то сказать то, что силу мышц сохранять и тренировать надо, но это сильно уж не влияет на возможность ими управлять...
- я, например, каждое утро три года по 30 присяданий делаю и другие упражнения, мышцы в порядке, но это - все мои достижения)))
- зато - на общее состояние организма это влияет положительно, надо делать чтоб дольше протянуть...

Это правильно. Мышцы натренировать то можно, а вот управлять мышцами - вот основная проблема. Я спасаюсь виброплатформой. Писал уже о ней

[Владлен]

Бег не лучшая нагрузка.
Плавание и тренажерный зал с грамотной программой - вот это хорошо.

Бег вообще не должен быть нагрузкой, если ты не спортсмен-бегун!
Он (бег) и не является таковым (нагрузочным) для иных видов спорта и физкультуры в частности. Даже пловцам перед бассейном рекомендовано сначала "сухой зал" с пробежками. Лыжник, перед выходом на старт, немного "побегает". Бег - он задействует все в организме, он нормализует, расслабляет, тонизирует, успокаивает. Думаю, и от спастики, если у кого она есть, - это отличное средство будет. Уточню - здесь не о километрах и не о количестве времени бега идет речь. Бег это форма движения, которая отличается от ходьбы, которая, в свою очередь, может быть быстрее бега, тем, что у бега есть фаза полета, а у ходьбы ее нет. Можно и всего минуту бежать и, как у Высоцкого, бежать на месте...
http://www.youtube.com/watch?v=jkojGf_u2uI