Ириша писал(а): Если нет проблем с желудочно-кишечным трактом, печенью, всякими аллергиями и весом, то к чему все эти заморочки с отдельными продуктами? Питайся вкусно и разнообразно, но понемногу... моё мнение.
Ириша, поддерживаю... Не стоит идти на поводу "умников" - если нет проблем, то зачем их создавать самому себе потому, что КТО-ТО, ЧЕГО-ТО советует?! Ваш организм - это Ваш организм, и Вам должно быть виднее чем его кормить, а чем ограничивать. Надо просто прислушаться к нему - и он сам Вам все подскажет... Даже за его "лукавостью" (например, курение и алкоголь) он не утаит истины... Скорее всего, Вы сами купитесь на его "лукавость", чем он сам это "говорит" и предлагает ...