Это интересно

[gem64]

Народ, со всеми сахарозаменителями и стевией в том том числе - поострожней. Наш специалист по питанию, которая разрабатывает диету для дочери категорически не советует употреблять их в пищу. Мед, только натуральный, купленный у производителя, может использоваться в качестве подсластителя. Еще у нас широко применяется кленовый сироп, тоже только натуральный. Еще - коричневый сахар. Но опять же, натуральный, в гранулах, а не смесь обыкновенного белого и патоки.
У меня хорошая знакомая работает в FDA - и она говорит то же самое о всех сахарозаменителях и стевии. Они очень болезненно бьют по печени и почкам. А печень и почки РС-ника и так подвергаются усиленной бомбардировке другими препаратами.

[Будч]

Думаю вообще от сахара отказаться.

[mi@Ledi]

[quote="gem64" Еще у нас широко применяется кленовый сироп, тоже только натуральный.
У меня хорошая знакомая работает в FDA - и она говорит то же самое о всех сахарозаменителях и стевии. Они очень болезненно бьют по печени и почкам. А печень и почки РС-ника и так подвергаются усиленной бомбардировке другими препаратами.[/quote]

Кленовый сироп , это вообще вещь ! Он обалденный антиоксидант , в нашей народной
медицине им лечат серьёзные болезни . Как-то давно в ЗОЖе читала , и тогда ещё подумала про
голливудские фильмы , где всё кленовым сиропом поливали .

Насчёт стевии - без фанатизма и наверное не нужно её делать сахарозаменителем , уж лучше варенье .
Читала давно у Караваева - сахар вреден , но в ввиде сиропа нормально , у него очень хорошая теория-практика -
по книжке ученика Дерябина жила 1,5 года и , как теперь понимаю , серьёзно тормознула болезнь . Но нам же всегда хочется , что бы сразу бегать , прыгать , гонять на горных лыжах .

По ощелачивании организма - где-то на сайте Туми было о щелочной воде.
Кто что знает , как в домашних условиях , не напряжно сделать , напишите .

[rampage]

я уже от сахара отказался месяца три назад.
не пью молоко (аллергия)и всё молочное. (без майонезов и прочего)
на газировки аля кокакола - табу.


ем курицу, рыбу, рис, овощи (хотя раньше их терпеть не мог).
Если хлеб - то бездрожжевой, но стараюсь без хлеба.
Раз в неделю говядина
пью шикшу и чабрец.

из спиртного - вино, и то раз в месяц наверное...


иногда - суши заказываю..

пока чувствую себя нормально.
посмотрим что будет дальше.

[Будч]

А я думаю и от трупов мертвых животных отказаться.

[gem64]

муку лучше безглютеновую использовать.Рис - коричневый. Макаронные изделия из рисовой или гречишной муки. Суши если заказывать, то просиь сделать из коричневого риса или дикого.
Еще я купила сушилку для овощей, фруктов - делаю для дочки чипсы из кейла, проростков, сушу ягоды, фрукты, овощи. Все без добавления сахара. Вот этот сайт очень интересный. Я много рецептов отсюда взяла для дочки. Ей нравится. Мы тоже приобщились.
http://rawstyle.ru/category/recepty-2/konfetypastila/

Десерты очень вкусные получаются из миндальной муки - она тоже безглютеновая.

[rampage]

Да, естественно мучного по минимуму.
За 3 месяца 15 кг скинул лишнего веса.

И забыл сказать.. куркуму ежедневно ем.

[gem64]

И забыл сказать.. куркуму ежедневно ем.

куркума она вообще полезна. Она является палочкой выручалочкой при многих проблемах.

[rampage]

А есть у кого нибудь список еды не содержащей глютен.
Купил готовый завтрак из овсянки.. залил кипятком.. Такая клейкая жижа получилась..не стал есть...

[Будч]

из углеводов лучше пшено, рис, кукуруза, гречка. А другое лучше исключить. Надо просто научиться готовить. И тогда будет вкусно.