Лика писал(а):Владлен писал(а):Тем не менее, Лика, выручайте советом, как Вы справляетесь с повышенной влажностью при высокой температуре - для меня это ненормально, изойдусь, ведь, весь, обезвожусь, через повышенное потоотделение?!
Ну Вы же сами себе ответили
Вам, как человеку излечившемуся, должно быть известно, что:
1. Спокойствие, спокойствие и еще раз спокойствие!
2. Больше пить воды даже если не хочется (потоотделение же повышено, надо возмещать).
3. По возможность принимать прохладный душ или обтираться смоченным в холодной воде полотенцем (я принимаю прохладный душ 5-6 раз в день).
4. Острую пищу, алкогольные напитки - исключить (хотя бы на время духоты).
5. Мороженое (благо Ваша фигура позволяет).
6. За часа 2 до сна никакой физической нагрузки - организм должен "успокоиться".
7. Можно сосать кубики льда если нет проблем с горлом.
8. Спать под простыней, предварительно приняв прохладный душ.
9. Носить хлопчатобумажную одежду.
Этого достаточно.
Лика, спасибо за советы, попробую воспользоваться ими, но...
Давно уже не чувствовал такого насилия над собой, расслабился, успокоился...
Ан-нет, "покой нам только снится", буду надеяться, что справлюсь и с такой аномальной погодой в Сибири...
