Вы пробовали тренировками вернуть способность ходить?

[Будч]

Там наши доктора проидумали координаторную гимнастику. Попробую сюда засунуть - распечатай и тренируйся.
Координаторная гимнастика
ГУ «Республиканская клиническая больница медицинской реабилитации»
Кафедра спортивной медицины и ЛФК БелМАПО

И.п. - стоя (лицом к зеркалу)
1. Руки вперед: сжимание - разжимание кистей рук поочередно.
2. И.п. - то же: одновременно.
3. Поочередное поднятие носков (пятка на полу).
4. То же - одновременно.
5. Руки вперед: сжать кисть и противоположный носок на себя.
6. То же - одновременно.
7. Поднимание поочередно плеч.
8. Руки на поясе: перекаты на внешнюю сторону стоп.
9. Наклон в сторону, рукой тянемся к колену.
10. Правую руку в сторону, левую вперед, и.п. И наоборот.
11. Руки за голову: касание разноименной пяткой колена.
12. Руки на пояс: касание разноименным носком подколенной ямки.
13. То же с закрытыми глазами.
14. “Носок - пятка”.
15. Одновременно носки - пятки (стопы вместе).
16. Поднимаем руку вверх и отводим разноименную ногу назад.

И.п. - в ходьбе
1. Руки за голову: на носках.
2. Руки на пояс: на пятках.
3. Перекаты с пятки на носок.
4. Руки к плечам: касаемся локтем колена.
5. Хлопки под коленом на каждый шаг.
6. Скрестный шаг левым, правым боком
7. Спиной вперед.
8. Руки вперед: сжимание кисти на каждый шаг.
9. Руки внизу в замке: поочередное приведение рук к плечу на каждый шаг.
10. “Ласточка” на каждый шаг.
11. Приставляем пятку к носку.
12. Переступание прямой линии.
13. Захлест голени, рукой коснуться противоположной пятки

И.п. - стоя
1. Мах ногой вперед - в сторону - назад - и.п.
2. То же с закрытыми глазами.
3. Мах ногой вперед - назад, руки - “движение лыжника”.
4. Выпад ногой в сторону, противоположная рука в сторону.
5. Выпад ногой вперед, противоположная рука вверх.

[Ириша]

Спасибки, скопировала.

У меня с координацией, вроде, норм, а с равновесием при ходьбе не очень. Причём, голова не кружится, легко наклоняюсь и руками до пола достаю. А вот с закрытыми глазами СОВСЕМ не могу идти.

[Будч]

Попробуй. Если все сможешь сднлать - попробуй постоять на одной ноге - вот тренировка равновесия, так тренировка. А нарушение равновесия и есть координаторные нарушения. Короче - тренируйся, это в любом случае принесет только пользу.

[Ириша]

Бум стараться!

[Будч]

Давай-давай генерал -лейтенант.

[Будч]

А вообще самое главное в лечении - желание выздороветь. Надо заставить свое подсознание помогать себе. Ложась спать - хотя бы несколько раз говорить себе - С КАЖДЫМ ДНЕМ Я ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ВСЕ ЛУЧШЕ И ЛУЧШЕ. Утром вставать и повторять тоже самое.

[Будч]

Классная тренировка ходить надо не просто так, а с лыжными палками. Плечевой пояс тренируется дополнительно. Сейчас в Европе много людей по паркам с лыжными палками ходят. Я тоже собираюсь. Ну завтра точно пойду с утра. Когда сил по больше.

[FENECHCA]

Классная тренировка ходить надо не просто так, а с лыжными палками. Плечевой пояс тренируется дополнительно. Сейчас в Европе много людей по паркам с лыжными палками ходят. Я тоже собираюсь. Ну завтра точно пойду с утра. Когда сил по больше.

Да, это называется финская ходьба. Когда были в Германии в предгорных районах,то заметили, что там целыми семьями этим занимаются. Даже было по-хорошему завидно смотреть, как развит семейный здоровый образ жизни - вместе с детьми на роликах, велосипедах! А сколько увидела бабулек с ходунками всех типов, тросточками, колясочников, стремящихся в горы. Пусть и невысоко, но стараются, идут вместе со всеми!

[Будч]

Чтобы быть здоровым надо просто стремиться . Движение -жизнь. Если лечь - можно землей натираться. Чтобы тело привыкало.

[Владлен]

Чтобы быть здоровым надо просто стремиться . Движение -жизнь. Если лечь - можно землей натираться. Чтобы тело привыкало.

Не знаю, как ПРАВИЛЬНО реагировать, но я смеюсь от души над Вашим высказыванием, Будч Я почему-то юмор увидел в посте!