Активный образ жизни!

[lizaliza]

всем привет))))))))))кто знает точно или занимается йогой-скажите мне пожалуйста(как новичку.болеющему с диагнозом около года)на какой вид йогу записаться предпочтительно?или лучше чем-то другим себя занять?просто хочется повысить тонус вобще свой...и общее состояние.Заранее очень благодарю!)) Ну,или.кто-то из Москвы подскажет место,где занимаются люди с рс йогой там или чем другим))))))))))))))))))

[T34]

всем привет))))))))))кто знает точно или занимается йогой-скажите мне пожалуйста(как новичку.болеющему с диагнозом около года)на какой вид йогу записаться предпочтительно?или лучше чем-то другим себя занять?просто хочется повысить тонус вобще свой...и общее состояние.Заранее очень благодарю!)) Ну,или.кто-то из Москвы подскажет место,где занимаются люди с рс йогой там или чем другим))))))))))))))))))

Привет!Слышал от нескольких неврологов, что Цигун лучше всего подойдет в т.ч. и из всех разновидностей физической активности. Но я предпочитаю плавание - повышается мышечный и жизненный тонус, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, не нагружаются суставы и позвоночник и не происходит перегрев организма при тренировке. Обязательно займитесь хоть чем нибудь и поймете как это важно. Мест, где занимаются люди с РС, не знаю (к сожалению). Но мое мнение (не факт, что правильное) Не нужно никого звать с собой для компании или прибиваться к какой-то группе (например группа людей с РС). Пропадет компания и исчезнет желание заниматься. Главное-собственный настрой. Зачем Вам групповые занятия людей с РС? Если вы стесняетесь, то поверьте окружающим людям все равно если кто-то хромает или качается (я видел людей без руки, без ноги занимающихся в бассейне или в зале) Или Вы хотите чтобы Вам дали комплекс упражнения именно для людей с РС? Я думаю (и не факт, что мое мнение правильное), что делать можно любые упражнения (без экстрима и фанатизма) главное не перегружаться, не переутомляться и не перегреваться. Еще раз повторюсь заниматься собой ВАЖНО (особенно для нас)!

[lizaliza]

мерси,рядовой))))))))0нет...ничего,связанного с чем-то моральным,надуманным и мыслями о том,как мне жить с рс нету))))просто мне бы хотелось эффективно заниматься,потому и спросила про какую-то супер-таргетинговую,целевую программу для рс)))))))))))))))))))))))))

[T34]

мерси,рядовой))))))))0нет...ничего,связанного с чем-то моральным,надуманным и мыслями о том,как мне жить с рс нету))))просто мне бы хотелось эффективно заниматься,потому и спросила про какую-то супер-таргетинговую,целевую программу для рс)))))))))))))))))))))))))

Хорошо что таких мыслей нет! Сам активно занимаюсь физкультурой 5 лет. Если возникнут вопросы охотно отвечу. Удачи!!!

[lizaliza]

цигун............жесткая КНДР...странно.что он особо полезен мне))))))))))))хахах.

[T34]

цигун............жесткая КНДР...странно.что он особо полезен мне))))))))))))хахах.

Так мне советовали, причем несколько человек, он по-моему бывает разный . Я сам никогда не занимался цигуном и йогой вообще (но раньше хотел).

[lizaliza]

ну а что,метод алмазной рубашки-достойное продолжение пятилетней физры))))))))))))ладно,посмотрю чего там как.но заняться чем-то надо-это точно.а,как тебя зовут,рядовой?у меня тут просто вопрос-у тебя как часто обострения и сколько ты уже болеешь?

[Ilya_N]

так хочется двигаться, шевелится, бежать, лететь!!! но как то после 15 минут бега ноги шаркают, не поднимаются и скорости для взлета уже не набрать... только если носом об землю, если споткнуться=)))

[Cергей Букреев]

так хочется двигаться, шевелится, бежать, лететь!!! но как то после 15 минут бега ноги шаркают, не поднимаются и скорости для взлета уже не набрать... только если носом об землю, если споткнуться=)))

Не переутомляйтесь, получайте удовольствие от бега.

[T34]

так хочется двигаться, шевелится, бежать, лететь!!! но как то после 15 минут бега ноги шаркают, не поднимаются и скорости для взлета уже не набрать... только если носом об землю, если споткнуться=)))

Тяжело бежать - идите шагом. Главное двигаться.