Омега-3 - где найти...

[Zyvera]

Если при рассеянном склерозе необходима "Омега-3" то каких продуктов следует кушать больше, если рыба больна - моря загрязнены и лосось страшно покупать(дорого и водоемы,где он выращивается-кишит паразитами...)?

[Ириша]

Я пила Атероблок, сейчас перешла на Омега 3 Форте. Из рыбы лучше всего морская : палтус, лосось, сардины, скумбрия, и даже обычная сельдь.
Ем перепелиные яйца, орехи( очень люблю). Салатики заправляю хорошим оливковым маслом - хоть оно мне и не особо нравится. Вот... где-то так.

[irina0210]

Еще льняное масло.
viewtopic.php?f=5&t=2382

[Ириша]

Ирина, я попробовала это масло... уж очень оно невкусное.

[irina0210]

Я и пробовать не стала.Глотаю рыбий жир в капсулах.

[Zyvera]

Спасибо Ириша за совет. Пью льняное масло и сыплю в кашки перемолотое льняное семя. ну и масло оливк. иногда. Лецитин мне из Америки передают свои, но чувствую что этого мало... а рыбу боюсь... уж очень загрязнены моря. А сейчас хочу найти спец. по рассеянному скл. чтобы проконсультир.-ся хотя бы так. через интернет...В моем городе уже не хочет невроп. прийти на дом... Чувствую что надвигается весеннее обострение... Терапевт выписала проколоть:
Актовегин, Мидокалм, Кортексин и таблетки Метипред(принимала 4г.назад - не почувств.перемен)- просто ищу как выйти из положения... мог бы какой невропатолог честно посоветовать... просто по милости... В Московскую клинику по РС на Двинцев 6 на 4-й этаж(лежала там в 2003г.) уже похоже не пробиться... Благодарю за то, что ответите мне...

[Prakhova]

Добрый вечер
Для того, чтобы получить конкретные рекомендации по лечению заболевания, Вам следует, как минимум, выслать по эл. почте данные Вашей истории болезни.