Активный образ жизни!

[ОРЕШКА]

У меня есть папка " Гимнастика при РС" , но руки - простите - из попы ...... Не могу вставить . Может получится на е-майл.... Если кто-то желает - ппробую отправить... Может у вас получится вставить ...

[Kolokol4ik]

У меня есть папка " Гимнастика при РС" , но руки - простите - из попы ...... Не могу вставить . Может получится на е-майл.... Если кто-то желает - ппробую отправить... Может у вас получится вставить ...

Орешка, я ничего не поняла, что за папка и как это "вставить папку". Возможно, имелось в виду прикрепить файл? Хотя как это сделать, не имею представления. Пиши (ладно без "те"?) мне на мыло anna.kolokol4ik@gmail.com

[Kolokol4ik]

Походила я, короче, на эти все пилатесы с бодифлексами и поняла, что лучше всего старая добрая тренажёрка. Там я сама себе инструктор, какие хочу нагрузки, такие и делаю, когда устала - остановилась, а главное - чувствую себя превосходно после занятий. Хотя врач на меня косо посмотрел, когда заикнулась о тренажёрном зале он, наверное, подумал, что я штанги собралась тягать.

[nebuhada]

У меня йога. Но сейчас обострение - пока взавязке...
Не скажу, что сильно помогает, просто пытаюсь что-то делать.

[Елена Медведева]

Походила я, короче, на эти все пилатесы с бодифлексами и поняла, что лучше всего старая добрая тренажёрка. Там я сама себе инструктор, какие хочу нагрузки, такие и делаю, когда устала - остановилась, а главное - чувствую себя превосходно после занятий. Хотя врач на меня косо посмотрел, когда заикнулась о тренажёрном зале он, наверное, подумал, что я штанги собралась тягать.

Главное, делать то, к чему чувствуешь желание. Ни один врач не скажет точно, что делать. Они же тоже такие же живые люди, как мы. А собственный организм иногда лучше знает...

[Сергей Бон]

Играю в настольный теннис. Как говорил в детстве тренер в н.теннис играют ногами, вобщем выхожу мокрый но довольный. Как-то очередной раз с ногами было не очень во время игры упал, благо в детстве учили падать все благополучно, и самое удивительное встал и обалдел все проблемы с ногами прошли, на следующий день правда все вернулось но какая связь резкого улучшения с падением не понимаю.

[ТД Дмитрий]

.

[elk]

Народ, а многие ходят в бассей?
Как себя после него чувствуете?
Ну одно дело море, река или озеро. Другое дело крытый бассейн. Хлорированная вода и т.д.
Поделитесь.

[ТД Дмитрий]

.

[Владлен]

бассейн норм , даже супер только сауну ну нафиг , в бассейне можно просто походить релакс мышцам

Дмитрий, как я Вам сейчас завидую, если Вы посещаете бассейн... А, я вот до сих пор на лыжи не встал, хоть и зима в полном разгаре. Успокаивает одно - не лень это, а реальная жизнь стала "загружать" - просто некогда...
Бассейн, возвращаюсь к посылу автора вопроса, это здорово - если есть возможность, посещайте обязательно!