Боль в шее

[Kira]

Ведь в спине болят только мышцы. Нечему там болеть то другому.

зажатые нервы и сосуды тоже болят

[Будч]

зажатые нервы и сосуды тоже болят

ну там все таки больше мышечной ткани и вероятнее, что мышцы. Хотя ... Все равно мышцы надо заставить работать.

[Kira]

Ага, как я сейчас с тяпкой на даче. Приходится выезжать в четыре утра.

[Будч]

Ага, как я сейчас с тяпкой на даче. Приходится выезжать в четыре утра.

а я резьбой по дереву увлекся. Правда по началу руки все порезал, но зажили и больше не подставляю.

[Андрюха 2]

Отлипаем от компутера и шея не болит.

[Будч]

надо заставить мышцы слушаться и боль исчезнет, но это сложно и долго. Я тут написал совет, потом стер его - что то мне после упражнения по-плохело. Через боль делать упражнения наверное нельзя. Потихоньку увеличивать амплитуду