Рассеянный склероз - форум

Здравствуйте,уважаемые форумчане. Кто из вас ходит постоянно в бассейн? Я не умею плавать, и поскольку в ноге онемение и с координацией небольшие проблемы. страх усилился(боюсь лечь на спину, или с закрытыми глазами проплыть). Как влияет плавание на координацию? У кого есть опыт занятий плаванием плюс положительный эффект?если есть проблемы с координаторкой, то помогла ли лично вам вода справиться с этими проблемами, и получилось ли разработать ногу-ноги)? в общем,такие вопросы. главное, расскажите об опыте занятий плаванием, как изменилась ситуация после прохождения курса занятий(не одного месяца,полагаю).Очень благодарна заранее!!!)))

ТТТ таких явных сейчас проблем нет. На мой взгляд, бассейн одно из полезных занятий для РСников, помимо йоги, пилатеса, работы с грамотным психологом. Нагрузка сильная не ощущается + не зря говорят что вода стрессы забирает. Но уверяю, что бассейн это не панацея. Во время обострений не ходила т.к. недержание в бассейне не этично. Научиться плавать даже в вашем случае можно и не сложно, тем более что плавать можно либо на руках, либо на ногах, либо все вместе. Предупреждаю что после плавания такая усталость (слабость) в ногах чувствуется, поэтому обратно на такси или пусть кто рядом будет.
Сейчас в бассейн почти ежедневно хожу с 2 летним сыном, он учится плавать, нырять. Самой времени не остается. В любом случае бассейн - это снятие стресса, улучшение эмоционального самочувствия, а это ОЧЕНЬ важно для состояния РСников.

Для меня бассейн это моя стихия. Плавание в бассейне для меня сопровождается таким выбросом эндорфинов, что способствует улучшению моего состояния, как и физического так и психологического. Да, и в воде давление, оказываемое на суставы очень снижается! Советую! Не пожалеете!

Бассейн регулярно посещаю с детства. И сейчас мне тоже ничего не мешает это делать, я бы сказал даже после бассейна прилив сил ощущаю!

Соглашусь. Помогает отвлечься от повседневной суеты!

Одназначно да! Любое занятие спортом для нас очень важно!!!

Йога! Очень спасает!

Любовь Аристархова писал(а):Йога! Очень спасает!

А я вот не очень с иогой, не получается у меня там упражнения

Дмитрий Юшков писал(а):Бассейн регулярно посещаю с детства. И сейчас мне тоже ничего не мешает это делать, я бы сказал даже после бассейна прилив сил ощущаю!

Да, раз в неделю хожу в бассейн, но получается совсем чуть. Быстро устаю

Альбина Пронина писал(а):Для меня бассейн это моя стихия. Плавание в бассейне для меня сопровождается таким выбросом эндорфинов, что способствует улучшению моего состояния, как и физического так и психологического. Да, и в воде давление, оказываемое на суставы очень снижается! Советую! Не пожалеете!

Да, только не у всех есть такая возможность