Активный образ жизни!

[elk]

только сауну ну нафиг

А кто-нибудь ходит в сауну с нашим диагнозом? Или все побаиваются?
Я пока не решался.

[elk]

Бассейн, возвращаюсь к посылу автора вопроса, это здорово - если есть возможность, посещайте обязательно!

Ну всё, уговорили. Пойду к терапевту за справкой и в магазин за шапочкой.
Работаю в СПБ на Лесной, неподалёку есть неплохой, говорят, бассейн СКА. Надо этим пользоваться.

[ТД Дмитрий]

.

[elk]

ну нафиг сауну!) сие есть зло!)
в баньке попариться можно но с условием что вылетаешь сразу после порки веником )

Вот найти бы ещё эту баньку... )))
Не помню, когда последний раз был в настоящей бане. Одни сауны кругом. Понятно, что поддал воды - вот тебе и париться можно.
Ладно, если будет возможность именно попариться - то забегу и попарюсь. Понятно, что сидеть и потеть в сауне нам неразумно...

[Владлен]

Понятно, что сидеть и потеть в сауне нам неразумно...

Почему?
Я, так начинал, наоборот, с сауны, как наиболее щадящего режима. Седи и потей на здоровье - та же чистка организма. Только осторожно надо начинать, можно и с 1 (ОДНОЙ) минуты, и под присмотром напарника (напарницы - для гурманов или для храбрости) С веничком-то пожестче будет...

[Сергей Бон]

Не очень понимаю сауну- сидишь как дурень, а в русской двигаешься, веником машешь и удовольствия на порядок больше, а температура меньше.

[ТД Дмитрий]

.

[Сергей Бон]

Студентами ходили в баню на полдня, в сауне только грелись сразу по приходу минут 5-7, за бортом как правило не комфортно(Питер), а потом только парная.

[Владлен]

Студентами ходили в баню на полдня, в сауне только грелись сразу по приходу минут 5-7, за бортом как правило не комфортно(Питер), а потом только парная.

Кстати, помню один анализ по поводу различных бань и саун у различных народов, довольно-таки логичный и последовательный. Он основан на различных климатических условиях и влажности воздуха. Поэтому в России баня с парилкой и прижилась, роднее нам, понятней, восстребованнее.
А, с другой стороны, не стоит копья ломать по этому поводу - это каждому свое по его личному восприятию.
Думаю, для РС-ников важнее будет правильно ее принять, ведь перегрев организма нам противопоказан (см. соответствующую тему в форуме) Возможно, это должно происходить, как некая закалка, чтобы не случилось ухудшение самочувствия.
Я, хоть и начинал с сауны, но делал это аккуратно, не напрягаясь, только "в удовольствие" с последующим охлаждением в большом бассейне с t = 26-29 градусов. То есть - щадящий режим.
А в последующем расширил рамки до горячей парилки (но не жесткой) с веничком с одной стороны; и до ледяной воды - с другой. То же и со временем пребывания в этих "стихиях". И так 5-8 подходов - из огня, да в полымя!
Зато какой кайф после этого - шевелиться не хочется, особенно, если 150 грамм водки принять за вечер в несколько приемов (глотков) после этого перед сном (Но не больше 200 - это проверено!). И утром, пожалуйте, - как огурчик и с крылышками ангела, готов горы воротить.

[Сергей Бон]

Эх, Владлен так вкусно рассказал , а сегодня понедельник, ну и где справедливость?