глютаминовая кислота

[FENECHCA]

Добрый час!
Интересует информация о целесообразности приема глютаминовой кислоты с целью повышения физической работоспособности. Есть ли смысл попринимать для укрепления, в первую очередь, мышц ног?
Если да, то в какой дозировке.
Заранее благодарна, Ирина